نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة

ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة تعد واحدة من أبرز الليالي التي يمر بها الأنسان في حياته حيث تجمع بين التوتر بالإضافة إلى الخوف والإحساس بأن جميع المعلومات والليالي التي مرت في المذاكرة تم نسيانها من الذاكرة.

كل هذه الأمور تحدث بسبب القلق والتوتر كما أن المشاعر التي تنتاب الطالب ما هي إلا أوهام يرسمها الطالب لنفسه البطل فيها يكون الخوف والذي يزيد من التوتر ويصبح الطالب وقتها فريسة للانهيار قبل الذهاب إلى الامتحانات بساعات قليلة.

لذلك نُقدم لكم في السطور التالية ضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي يُقدمها لكم موقع ” مٌذكرتي دوت كوم “ نُقدم لكم موضوع نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة.

نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة

تأتي أبرز نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة على النحو التالي :-

المراجعة من مصدر واحد

أولى النصائح التي يجب على الطالب العمل بها قبل ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة المراجعة السريعة من مصدر واحدة خاصةً أن تعدد المراجعات النهائية خلال الفترة الأخيرة قبل التوجه إلى الامتحان يؤدي إلى وجود حالة من التشويش الكبير للغاية.

الأمر الذي يؤدي إلى وجود بعض الأخطاء وعدم تذكر ما تم مراجعته وللتغلب على تلك المشكلة يتم المراجعة من مصدر واحد فقط بالإضافة إلى ضرورة أن يتم تلخيص الأفكار إلى نقاط رئيسية و رؤوس موضوعات.

عدم الحصول على أي من المعلومات المعقدة

واحدة من المشكلات التي يقع فيها الطلبة والطالبات فيما يخص المراجعة قبل ليلة الامتحان هي إضافة معلومات جديدة صعبة ولكن ذلك يعد من الأمور الخاطئة للغاية حيث يجب على الطالب أن يقوم بإستغلال ليلة الأمتحان من أجل تثبيت المعلومات التي تم مذاكرتها مسبقًا.

في الوقت الذي يعد فيه القيام بمذاكرة أي من المعلومات الجديدة لأول مرة واحدة من الأمور المرهقة للغاية والتي تستنزف طاقتك الأمر الذي قد يضيع عليك الوقت والجهد ع إمكانية أن يتم مراجعة معلومات قديمة أهم.

ضرورة ممارسة الرياضة لوقت قصير

اقرأ أيضًا:  نموذج اجابة الاحياء 2017

واحدة من أبرز المشكلات التي يعاني منها الشخص ليلة الأمتحان الأرهاق الذهني حيث أنه دائمًا ما يؤدي إلى وجود بعض النتائج العكسية في الاختبارات لذلك يجب على الطالب أن يقوم بممارسة أي من الأنشطة البدنية الخفيفة مثل المشي.

في الوقت الذي يُمكن أن يقوم بممارسة أي من الهوايات مثل الرسم مع الأخذ في الاعتبار أن كل هذه الأمور تكون لمدة ساعة على أقصى تقدير حتى يعود الطالب إلى مراجعة بعض النقاط العريض والرئيسية ليلة الامتحان.

البدء بالأصعب والانتقال إلى الأسهل

من بين النصائح التي دائمًا ما يتم تقديمها للطلبة والطالبات في ليلة الامتحان بدء حل الإجابات السهلة أولًا لكن الحقيقة تستوجب أن تعرف أن العقل حينما يعتاد على البدء بالسهل ربما يتكاسل عن منح المزيد من الجهد في حل أي من الأسئلة الصعبة.

ذلك يجب أن يتم البدء بالصعب منذ البداية خاصةً أن تلك الطريقة تساعد على تحفيز بعض الخلايا الموجودة في العقل ما يساعد في شحنها لتكون مستعدة للإجابة عن باقي الأسئلة الأسهل.

إختيار الهم بصورة دورية ومستمرة

في الوقت الذي يتم فيه مراجعة بعض الأجزاء المعينة من المنهج لا تقم بالتخطي والانتقال إلى معلومة جديدة قبل التأكد من أن تلك الجزئية تم استيعابها بصورة كاملة خاصةً أنه في بعض الأوقات تسيطر الرغبة على الطلبة والطالبات في الإنجاز وسرعة إنهاء المراجعة.

في الوقت الذي تسيطر أيضاً على الطالب حالة توحي بإن تلك الجزئية من المنهج قد تم مراجعتها من قبل ولكن يجب المراجعة ووضع بعض الاختبارات الشخصية لمعرفة ما إذا كانت تلك الجزئية من المنهج قد تم مراجعتها بصورة كاملة أو لا.

التنويع بين أماكن المذاكرة

يجب على الطالب أن يقوم بالتنويع في أماكن المذاكرة خاصةً وأن تلك الطريقة تعملة على تهيئة العقل من أجل إسترجاع المعلومات والتي ستختلف باختلاف المكان مع ضرورة أن يتم مراجعة كل جزء جديد في مكان مختلفة داخل المنزل.

تعود تلك الطريقة على الطالب بمنفعتين المنفعة الأولى هي ثبات المعلومة والمنفعة الثانية قتل الملل الذي قد ينتاب الطلب بسبب الجلوس طويلًا في مكان واحد للمذاكرة.

تجهيز أدوات الأمتحان ليلًا وليس في الصباح الباكر

اقرأ أيضًا:  إجابات كتاب المدرسة كيمياء للصف الثالث الثانوي

واحدة من نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة أن يقوم الطالب بتحضير الأدوات الكتابية بالإضافة إلى كافة المستلزمات التي سيقوم بالذهاب بها إلى الامتحان منذ المساء وليس في الصباح الباكر خاصةً أن تلك الطريقة تقلل من التوتر ويعمل على التخلص من مشكلة النسيان.

حل نماذج اختبارات الوزارة

تعد نماذج وزارة التربية والتعليم هي الأسئلة المصغرة الخاصة بالاختبارات لكل مادة من المواد التي سيقوم الطالب بالامتحان فيها مع ضرورة أن يتم التركيز عليها ليلة الأمتحان خاصةً أنه في الأغلب لن يخرج عنها الاختبار.

في الوقت الذي لا يخرج الامتحان عن الطريقة التي تأتي بها تلك الاختبارات وإن اختلفت الأسئلة مع ضرورة التأكيد على أنه لا يجب على الطالب التشتت بين الكتب الخارجية في تلك الليلة والإلتزام فقط بنماذج اختبارات وزارة التربية والتعليم.

جدول مسبق ليلة الامتحان والالتزام به قدر المستطاع

يجب أن تكون ليلة الأمتحان واحدة من الليالي الطبيعية مثلها مثل باقي الأيام حيث لا يجب على الطالب أن يتفاجئ بما يجب عليه القيام به وإنما يتم التحديد منذ فترة طويلة أن ليلة الأمتحان ستكون للمراجعة فقط وتوفير الكتب الدراسية التي توفرها وزارة التربية والتعليم.

مراجعة ليلة الامتحان يجب أن تكون على الأجزاء الضعيفة لدى الطالب والتي تحتاج إلى تثبيت في الوقت الذي يجب حل بعض المسائل المحددة خاصةً أن الوقت يكون ضيق للغاية مع ضرورة عدم التشتيت والمفاجأة بوجود بعض المعلومات التي لم يتم إنجازها بعد.

الابتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي

لا تجعل أي من أصدقائك يؤثرون عليك بالإضافة إلى ضرورة أن يتم الأبتعاد عن أي من مواقع التواصل الإجتماعي لتلافي مشكلة تسريب أسئلة الامتحان وكذلك الأسئلة المتوقعة خاصةً أن كل هذه المعلومات التي تخرج بين الحين والآخر الهدف منها تشتيت الطالب وزيادة توتره.

ليلة الامتحان تستوجب أن تحافظ على تركيز وهدوءك مع ضرورة أن يتم الالتزام بالجدول الذي تم وضعه طبًقا للظروف والاحتياجات الشخصية.

لا تسهر كثيرًا

اقرأ أيضًا:  مذكرة تاريخ للصف الثانى الثانوى ورد

واحدة من أبرز النصائح التي يجب تقديمها للطلبة والطالبات أثناء ليلة الأمتحان ضرورة النوم مبكرًا خاصةً أن السهر لمراجعة المزيد من المسائل والمعلومات لا يؤتي بثماره في الكثير من الأوقات مع ضرورة أن يتم تحديد ساعات نوم مناسبة.

مع ضرورة الحرص على أن يتم التوجه للنوم بصورة مبكرة والتأكد من أن النوم عدد ساعات كافية يساهم بقوة في تخزين بعض المعلومات بصورة صحيحة في الذهن بل ويضمن أن يتم إسترجاعها بسهولة ويسر.

خاتمة

في النهاية نكون قد إنتهينا من تقديم موضوع ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة مع ضرورة أن يتم التأكيد على أن الهدوء النفسي يعد واحد من أبرز عوامل تثبيت المعلومات ولا يقل أي أهمية عن تكرار المراجعة ولن تضيع المعلومات ليلة الأمتحان كما يصور القلق والخوف.

اقرأ ايضاً : واجبات التلميذ نحو المعلم

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق